tematy na

[...] temu. Opakowania małego nie skończyłem, brat też nie chciał, psa mi było żal.Żarcik. Ostrowia nie jest pełnowartościowym produktem i trzeba sobie z tego zdac sprawę. Ciągłe tematy na forum, jak to ulepszyc smak, sypiąc kakao albo rozpuszczalnośc lejąc ciepłą wodę, a pianę zniwelowac oliwą świadczą same za siebie. Poważny producent wypuszczający [...]

czytaj podwieszone tematy, na latwizne nikt tu nie idzie.

kumaty ale koledze heliosowi chodzi o papierosy sam przegladam tematy na forum bo chce rzucic to g..no ale nie chche zeby mi brzuch urósł

Po co ma pisać co robisz źle, skoro tego co napisałeś nie można nazwać treningiem ? Jedno ćwiczenie wyklucza drugie. Skoro dieta jest na masę, a ty ciśniesz na rowerku. Taki schemat Ci nic nie da, i posłuchaj tych co wiedzą lepiej. Obczaj podwieszone tematy na forum, i czytaj- bo nauka to podstawa, a dopiero później osądzaj kogoś o reklamę.

Zgadzam się z Tobą. Znam te tematy na pamięć. Po prostu rzuciłam kilka kolejnych dni do weryfikacji. Może komuś rzuci się w oczy coś co ja przeoczyłam. Na początku napisałam że chodzi mi o zweryfikowanie doboru produktów z których komponuje posiłki. Wg mnie wszystko jest ok. ale może ktoś bardziej doświadczony zauważy coś czego ja nie widzę. [...]

Wiem czytałem różne tematy na tym forum, ale dalej nie łapie. Przeczytaj jeszcze raz, uloz diete. Błedy będą, ale my ci pomozemy to poprawić.

dobra gadaj sobie, mi to koło pały lata i tak wszystkie tematy na targowisku oferujące te rzeczy zostały skasowane i będą kasowane, wiec po co to piszesz? nic tym nie osiagniesz.

kolego, poczytaj sobie w takim razie tematy na forum lub w necie kiedy zaczac konczyc mase. dokladnie jest wszystko wytlumaczone, a nie zadajesz caly czas to samo pytanie... troche sam pomysl

jezeli chcesz dołożyć parę kg do wyc na ławce to nie znam lepszego programu niż smolov junior,sa tematy na forum tylko moja uwaga tricepsa nie cwiczymy wogole przez ten czas ale barki tak z ty ze zadnego wyc(ani zza glowy ani nic podobnego ) tylko wzniosy bok/tyl/przód po parę seri-bez tego łatwo o kontuzjie.

najpierw sam ułóż a potem proś o korektę, nikt nie będzie za Ciebie układał planu treningowego... # trochę chęci... # użyj szukaj na forum # poczytaj podwieszone tematy na forum # zajrzyj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Z dietą jest tak sobie. Narazie postaram się wykluczyć z diety białe pieczywo (zawsze miałem z nim problem), z napoi tylko woda. Czytam tematy na temat diety i postaram się ułożyć coś z sensem.

aby życie miało smaczek powstają takie tematy na sfd

przeczytajcie podwieszone tematy na temat redukcji i układania diety. jak trochę posiedzicie nad tym to coś fajnego i odpowiedniego ułożycie.

Zapraszam do Cykliczności. Grupa I - kolorowe tematy na górze listy.

Jestes dla mnie malcem robionym palcem psia koncówo.. nie wypowiadaj sie na tematy na których sie nie znasz chłopczyku a jak masz ochote na spar to zapraszam:D

Masz racje. To forum jest po to zeby ludzie tacy jak ty mogli przychodzic i bez przeczytania czegokolwiek zakladac nowe tematy na pytania ktore pojawily sie juz setki razy. Skoto potrzebujesz specjalisty zeby powiedzial ci jak masz zbudowac mase miesniowa i zgubic tluszcz to wynajmij sobie trenera i dietetyka bo na tym forum wiekszosc ludzi to [...]

nic chodziło o tematy na bieżąco a nie z google pozdr bez odbioru

Tak na szybko popatrzyłem na Twoje tematy na forum i stwierdzam, że taki trochę troll jesteś 8-) Podam przykłady: "Low kick tak mocny, że aż boję się kopać". Po czym zakładasz temat z pytaniem jak długo masz się rozgrzewać, żeby starczyło Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po [...]

na początek poćwicz rok , dwa na sucho ogarnij tematy na temat prawidłowego treningu i diety,regeneracji. przy obecnym stanie wiedzy kreatyna będzie dla ciebie tylko stratą pieniedzy, niepoczujesz efektów i będziesz zniechęcony do kupna jej w przyszłości , z dobrą dietą i treningiem wyciśniesz kilka razy więcej możliwości z produktu

[...] to przede wszystkim odpowiednia dieta. Przelicz swoje zapotrzebowanie na kalorie i stwórz samemu dietę (są odpowiednie kalkulatory, które to Ci ogarną) lub przejrzyj tematy na forum. Może akurat zdarzy się, że czyjaś dietę Ci podpasuje. Oprócz diety radziłbym Ci więcej ruchu. Jeżeli masz słabe stawy to bieganie będzie złym pomysłem. [...]